صحت اور تندرستی
-
کیا آپ مصنوعی مٹھاس استعمال کرتے ہیں؟ ڈاکٹروں نے وضاحت کی کہ یہ صحت کے لئے خطرہ کیوں ہے
کیا آپ مصنوعی مٹھاس استعمال کرتے ہیں؟ ڈاکٹروں نے وضاحت کی کہ یہ صحت کے لئے خطرہ کیوں ہے ڈبلیو…
مزید جانیئے -
ذیابیطس کے لئے بھنڈی: زیادہ سے زیادہ فائدہ کے لئے بھنڈی کھانے کا طریقہ
ذیابیطس کے لئے بھنڈی: زیادہ سے زیادہ فائدہ کے لئے بھنڈی کھانے کا طریقہ ذیابیطس کے انتظام کے لئے اچھی…
مزید جانیئے -
باغبانی شروع ہو گئی ہے۔ یہاں یہ ہے کہ مقبول سرگرمی آپ کے جم ورزش کی جگہ کیوں لے سکتی ہے
باغبانی شروع ہو گئی ہے۔ یہاں یہ ہے کہ مقبول سرگرمی آپ کے جم ورزش کی جگہ کیوں لے سکتی…
مزید جانیئے -
وہ چیزیں جو آپ آج اپنی صحت کے لئے کر سکتے ہیں
آہستہ آہستہ کھائیں 1/14 یہ آپ کے دماغ کو یہ سگنل حاصل کرنے کا موقع دیتا ہے کہ آپ بھرے…
مزید جانیئے -
پیدل چلنے کا پروگرام کیسے شروع کریں
پیدل چلنے کا پروگرام کیسے شروع کریں کیوں چلیں؟ 1/12 آپ کو صرف آپ کی دو ٹانگوں کی ضرورت ہے.…
مزید جانیئے -
ابتدائی کھلاڑیوں کے لئے فٹنس تجاویز
پہلا قدم اٹھائیں 1/10 شاید آپ ایک سپر اسٹار ایتھلیٹ نہیں بننے جا رہے ہیں. لیکن آپ اب بھی اپنے…
مزید جانیئے -
جب دوسرے لوگوں کی پریشانی آپ کو دکھی بناتی ہے تو اس سے نمٹنے کے 4 طریقے یہ ہیں۔
جب دوسرے لوگوں کی پریشانی آپ کو پریشان کر دیتی ہے تو ، یہاں مقابلہ کرنے کے 4 طریقے ہیں۔…
مزید جانیئے -
کس طرح ورزش تیز سوچ اور صحت مند دماغ کی طرف لے جاتی ہے
350,000 افراد کے نئے نتائج نے اب تک کا سب سے مضبوط کیس پیش کیا ہے کہ ورزش ادراک کو…
مزید جانیئے -
‘ایک دن میں آٹھ گلاس پانی’ کے اصول کی حقیقت
‘ایک دن میں آٹھ گلاس پانی’ کے اصول کی حقیقت نوجوان لوگ ہائیڈریٹ رہنے کے بارے میں انجیلی ہیں –…
مزید جانیئے -
ایک کارڈیالوجسٹ کے مطابق اپنے دل کو صحت مند کیسے رکھیں
ایک کارڈیالوجسٹ کے مطابق اپنے دل کو صحت مند کیسے رکھیں کنسلٹنٹ کارڈیالوجسٹ کی زندگی کا ایک (صحت مند) دن،…
مزید جانیئے -
گولی، کوائل اور چھاتی کا کینسر: آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے
گولی، کوائل اور چھاتی کا کینسر: آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے نئی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ…
مزید جانیئے -
کیا مصنوعی مٹھاس واقعی چینی سے بہتر ہے؟
کیا مصنوعی مٹھاس واقعی چینی سے بہتر ہے؟ ہم سب جانتے ہیں کہ ہمیں چینی کو کم کرنے کی ضرورت…
مزید جانیئے -
آنتوں کی صحت کو بہتر بنانے کے چھ آسان طریقے
آنتوں کی صحت کو بہتر بنانے کے چھ آسان طریقے خوش گٹ بیکٹیریا کا مطلب ہے ہمارے مدافعتی نظام کے…
مزید جانیئے -
دن میں ایک وقت کا کھانا واقعی آپ کے جسم کے لئے کیا کرتا ہے
دن میں ایک وقت کا کھانا واقعی آپ کے جسم کے لئے کیا کرتا ہے کرس مارٹن اور بروس اسپرنگ…
مزید جانیئے -
کافی پینے کے فوائد ہیں – لیکن صرف اس صورت میں جب آپ روزانہ اس تعداد سے کم کپ پی رہے ہیں
کافی پینے کے فوائد ہیں – لیکن صرف اس صورت میں جب آپ روزانہ اس تعداد سے کم کپ پی…
مزید جانیئے